研究指出，個性壓抑、過度求好心切、急躁者，常會使自己與身邊周遭的親友陷於高壓環境，造成健康、人際關係、工作表現都不佳。
研究指出，「A型人格」猝死機率比一般人多出2.4倍之多。此說法一出，讓不少人好奇，「為什麼人格會影響健康呢？」、A型人格究竟是什麼？
在1980年代時，美國的2位心臟科醫師，費利德曼與羅森曼醫師，就曾以39至59歲的中年男性為調查對象，將他們分為A、B型兩種人格特質，但沒有完全排除運動和飲食行為；長期追蹤發現，A型人格的人，罹患心血管疾病的風險和心肌梗塞的猝死率，都增加2.4倍。
研究發現， A型人格者，自律神經容易亢奮，分泌較多的腎上腺素，因此易導致血管硬化、心律不整。所謂的A型人格指的就是個性過度急躁、求好心切、好勝、進取者。
董氏基金會心理衛生中心主任、健康類雜誌總編輯葉雅馨表示，擁有這些特質者凡事期待獲得較高的社會評價，但個性壓抑、防衛心強，又因為對自己充滿自信，相信凡事可以「個人之力」來完成，以符合「成功」二字的形象，因此生活中充滿高壓。
A型人格，從小在課業上較努力，畢業後到了職場也以一樣的態度工作，甚至更投入，這些人格者甚至覺得休閒娛樂是種奢侈的浪費，也常見到這類型的人格者犧牲私人的感情與家庭生活，「有些人甚至會誇張地認為，若能好好利用休息的時間來做更多的事情，是一種責任，是必要的犧牲。」葉雅馨主任說。
簡言之，A型人格的人往往在所處的環境中奮鬥不懈，競爭性強，喜歡具挑戰性的工作，以追求高成就。因此，多任職於公司的中高管理階層，他們在短時間內完成很多事情，平日做事要求完美，對於他人的看法，異常在乎，因此心裡承受的壓力外界難以理解。
這類型的人格者，常出現家庭問題無法妥善處理，健康又出狀況，工作表現也因此受影響，形成「三頭空」的狀態，建議可以適時放鬆，不只讓自己放鬆，也讓家庭成員、同事放鬆，不僅對自己的健康有益，也能讓人際關係圓滑。
壓力越大的民眾，除了應注意心理健康之外，也要注意三高問題。醫師提醒，即使體態勻稱，但罹患三高的機率可不低。亞東醫院心臟血管內科杜宗明醫師表示，以原發性高血壓來看，9成是來自遺傳，剩下的1成則是環境因素，包括飲食、吸菸、喝酒、熬夜等。但除了生理狀況，人格特質恐怕也與心血管疾病的發生有關。
但葉雅馨主任強調，這種人因為要在工作上維持高效率，容易嗜用提神刺激性的飲料或藥物，忽視健康已亮起紅燈，較壓抑情感。建議除了得時時提醒、檢視自己的身心狀況外，應養成規律運動，培養工作以外的興趣，藉此轉移注意力，降低罹患三高的機率。
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更新時間：2017/01/24 14:09