晚間8點一到，香港的維多利亞港邊50棟商業大樓，開始上演精采的燈光秀，遊客們大呼精彩之際，有些人今晚恐怕又要失眠了。
香港居民：「就算我的公寓裡有特製的遮光窗簾，但廣告燈仍然會穿透進來，當我想睡覺的時候，這些燈光讓我很難入睡，我坐在客廳時也會感到頭痛，就算我關掉了燈光，外面這些閃亮的燈光讓我的頭痛越來越嚴重。」
香港地狹人稠，廣告牌的刺眼燈光離住宅區不到10公尺的距離，光害十分嚴重！然而由於香港是一個觀光城市，商家若減少廣告照明，會造成龐大的商業損失，這也是香港立法單位，遲遲無法通過光害法的重要原因，亞洲城市的光害在全球名列前茅，去年新加坡登上了世界之冠，台灣和香港也十分嚴重！
從太空中俯瞰地球，就會發現最嚴重光害是街燈，對於動物也有很大的衝擊，它讓正在遷徙的侯鳥撞上大樓，海龜誤把岸上的燈光，當成了海面上的亮光，然後成群的朝岸上爬行，夜晚的燈光也會讓哺乳類的夜行動物生理時鐘大亂，延遲了晚上出去獵食的時間，牠們也無法分辨季節，繁殖期因此被打亂。
動物學家：「我們相信，光害會讓倭狐猴誤把冬天當成了夏天，他們會提早進行繁殖活動，這對很多小動物來說，在不對的時間大量繁殖會是一場災難。」
生殖期提前到了冬天，小猴子數量大增但冬季食物不足，嚴重影響了物種的生存，不過光害卻也讓少數昆蟲受益，例如蜘蛛就會在路燈上結網，等待趨光性的獵物自動送上門。光害對人類就更是如影隨行了，就連晚上就寢前刷牙，眼前的那盞日光燈，都會影響褪黑激素的分泌導致睡眠困難，那就更不用說睡前看3C產品的嚴重影響了。
睡眠專家肯茲：「我們知道，晚上就算是5到10分鐘暴露在光源下，儘管只是洗手間的燈光、看平板或是筆電，都會影響褪黑激素的分泌，結果就是睡不著、或是睡眠品質受到影響。」
另外夜間的光害，也會提高乳癌和前列腺癌的風險，像是辦公室內的燈光以及電腦螢幕，都會影響大腦的運作，因此專家建議大家把電腦的亮度調低一點，降低藍光的刺激，螢幕顏色最好調到偏橘的暖色，讓眼睛更加舒適。
物理學家奇伯：「夜晚燈光最大的問題，是我們沒有有效的利用，我們製造了不需要的光亮，就會造成環境的污染，能源的消耗導致電廠的汙染。」
科學家認為要減少整個地球的光害，最先要改善的就是路燈照明，應該把路燈改以向下投光，而不是擴散式的照明。
生物學家霍克：「街燈的投光不是向下，專為行人照明光還會向旁邊擴散，照到公寓或向天空投光，然後把夜空都照亮了，這樣的街燈也會影響環境，會讓昆蟲迷失方向。」
根據統計，全球有超過8成的人口生活在光害之下，地球上有3分之1的人口看不到銀河，其中一半以上在歐洲和美國，德國一群天文學家就發起了找回星空的計畫，在科隆附近的一個小鎮成立了星星公園，他們說服當地的居民夜間盡量減少光源，久違的銀河終於露臉了！
天文學家巴登哈根：「你可以看到銀河了！光用裸視就能看，它們是由2千億顆星星組成，太陽也是其中之一，所以我們在家就能看到宇宙了。」
有效管理燈光照明範圍亮度和顏色，就能大幅度減少光害，以現在先進的科技技術，只要有心其實一點都不難！
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