在美國認識了一個好友，白天他在診所上班，夜晚他擔任樂團的主唱，並且創作詞曲。上個周末，他剛剛舉辦了他生平的第一個畫展。每次見到他，他總是面帶微笑，凡事從容不迫；跟他一起在診所工作的同事，也都說他是岀了名的好好先生。

一如往常，他身穿乾淨的灰T-shirt搭配深藍色牛仔褲，慢條斯理地從地鐵站走了出來。

突然想起10分鐘前剛從同一個地鐵站出來的我，滿頭大汗且眉頭深鎖，一方面擔心工作無法如期交出，另一方面也在擔心稿子的主題是否夠吸引人。

我們倆走到了一間酒吧，點了兩杯啤酒，在吧檯前的褐色木頭高椅上坐下。兩人各喝了一口，我劈頭便問：「明明事情都這麼多，明明一天都只有24小時，為何你永遠都可以這麼從容地完成許多事情，而我卻總是感到焦慮和沮喪，一直擔心事情無法如期完成，甚至擔心成品不夠完美？」

他笑了笑，似乎是不敢相信我大費周章地約他出來喝酒，只是為了詢問如此簡單的問題。
「你相信自己的能力嗎？」他問。
「我……相信阿……為什麼問這個問題呢？」我不解地反問。

他進一步解釋：「每一個人不管是在日常工作，甚至是創作的路途上一定都會遇到一些麻煩。但你只要相信自己的能力，相信自己走在對的方向，那麼唯一一個讓自己靜下心來的方法，就是接受那些負面的情緒－因為你知道在度過了這些情緒之後，結果總有一天一定會出來；而通常在經歷過掙扎之後的創作，往往都是最富有情感的作品。」

最後，在我們把話題轉移到棒球之前，他再喝了一口手中的啤酒，補充道：「如果你不能夠克制自己焦慮的情緒，把手中的工作暫時放下，出去呼吸新鮮空氣。有時候問題看起來很複雜，那是因為我們的心不夠平靜，無法看清楚事情的邏輯。」

其實聽起來很容易，但是做起來卻很難。在那次的聚會之後，我嘗試讓自己放慢步調，做任何事情都抱持著「船到橋頭自然直」的心態。雖然這種心態看似被動，可是就像我那位朋友所說的，你只要相信自己有能力，任何事情都可以獲得解決；焦慮只會增加事情的複雜。

雖然只是實行了短短的一個多月，我發現自己的工作和作品依然能夠如期地完成，但我的心態卻更為放鬆悠閒，我甚至常常在稿子寫到一半靈感缺乏時，跑出去跟朋友聚會，跑出去健身，甚至跟父母親通上一通電話。

作品的品質不變，可是生活卻更豐富了。

其實只要對自己有信念，你就能夠自信地去把問題優雅地各個擊破。人生打拼中最重要的一課，不是你完成了多少成就，而是你用什麼樣的信念去對待自己的能力。

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