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臨床心理師,人我之間。心理資源整合平台創辦人,喜歡觀察個人與自己的內在、與他人、與群體、與環境如何互動,擅於企劃有助於身心健康的文章、工作坊,企圖創造更多正向漣漪、互動和連結,希望身心靈健康與平衡的生活落實在人我之間。

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心理師想告訴夫妻的事:這些「幹話」請不要講!它往往是婚姻問題的初因!

2017/07/20 13:07

(更新時間: 2017/07/20 15:35)

▲示意圖,非當事畫面/ShutterStock/版權所有,嚴禁轉載

宜靜洗完澡,排水孔的那些頭髮又沒清掉了。

想當初,剛認識那時候,最期待的甜蜜約會,大雄就愛宜靜那頭像瀑布般的柔順長髮,宜靜想剪短,大雄還不肯。沒想到,結婚後,宜靜那頭長髮變成大雄每晚的噩夢,大雄幫宜靜清過幾次排水孔的頭髮,噁心又不耐,督促宜靜走出浴室記得清頭髮,漸漸變成不屑的指責:「妳每次都忘記清頭髮」、「妳的頭髮很噁心耶﹗」宜靜覺得清頭髮是小事,為了忘記清頭髮而被老公罵更是無辜,有一次就對大雄說:「不然那些頭髮,你收集起來拿去當未來禿頭時的假髮啊。」

大雄氣道:「妳真是幹話之王耶﹗」

什麼是「幹話」?先前有立委澄清「幹話」的意思不是垃圾話或氣話,有人說是「浮誇的話」,也有人說是「表面上聽起來有邏輯的話,但是沒有建設性、行不通,形同廢話」;還有人認為,跟屁話比起來,聽到「幹話」令人想罵髒話,更有網友分析「說幹話的人是認真的說明他認為的道理給你聽,但聽的人會覺得很扯、很堵爛,甚至覺得被呼嚨、有被擺了一道的氣憤感受。」

夫妻之間,如果說太多「幹話」,也容易傷感情,以下是常見的「婚姻幹話語錄」:

1.「我爸/我媽說你/妳…(負面評價)」
勿將戰線擴大,恩怨停留在一代就好,請把關係的責任拿回彼此身上,不要天真無辜的拿長輩來開戰。

2.「你/妳就跟你爸/妳媽一樣…」
沒有人希望自己的父母被牽扯進來,一併被當作數落的對象。

3.「不然離婚啊﹗」
雙方都在情緒當中,動不動將「終結關係」掛在嘴邊,只會讓配偶感覺被威脅、被處罰,無法讓溝通往正面方向推展。

4.「媽媽只有一個,老婆可以再娶/我的寵物比你還重要﹗」
沒有人喜歡身處次等地位、不被重視的感覺,不然就跟媽媽、寵物結婚好了。

5.「看到XXX不喜歡的話,就不是男人﹗」
全天下男人會犯的錯誤就是在公開場合不只給元配示愛,天花都撲滅了,難怪外遇還不會絕跡。

婚姻為家庭的開始,婚姻中存在許多壓力和難題,但是溝通或調適的功夫做得不足,一方選擇用暴力行為來因應心理壓力或解決困難和衝突,只會衍生更多問題,這場婚姻的雙人協奏曲便開始走調。在引發婚姻暴力之前,通常雙方已經經歷長時間無法解決的衝突,並且進入某種程度的緊張關係。

「歸因」為個人對環境中的人或事的因果關係之解釋,過程包括當事人對自己或對他人行為原因的推論。如果把夫妻之間的負向互動原因,看作是與自己有關,認為是對方的錯、認為是生活當中全面性的影響又無法改變、認為是對方故意且自私的結果,就容易演變為婚姻暴力。

最近有士官長因為貓屎的問題對妻子潑強鹼的新聞,妻子曾表示「貓屎洗一洗」就好了,不知是否有對丈夫因衣服沾到貓屎被訕笑表示關懷?妻子雖不到「說幹話」的程度,但男性雄風被同儕貶損之後,又得不到妻子的安慰和同情,若丈夫解讀到的是「自己犯錯才被貓屎滴」、「都是妻子的錯」、「妻子根本不在乎、不重視自己的感受」這些負面認知,情緒上「見笑轉生氣」,若再加上本身的衝動控制較差,就可能做出玉石俱焚的舉動。

夫妻關係並非零和遊戲,損人並不利己,滿滿的幹話大平台,還是留在政治裡當作生活笑料,夫妻之間還是需要甜言蜜語來滋潤餵養的﹗

●本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。

 

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