（ 作者 ／ 顧浩然：現任杏語心靈診所資深治療師。曾任職軍旅、媒體及公部門，對於工作轉換與選擇之徬徨與困擾、壓力之調適、難以面對權威人物之相關議題擁有豐富之工作經驗。)

快樂、痛苦、悲傷、惆悵、驚惶…，論起「愛情」裡的箇中滋味，我想，大部份的人都會有自己不同的體會。

有人說，如果我們在愛情裡，沒有過「我什麼都聽你／妳的」的經驗，那麼就談不上對愛情有真正的體驗。

想想，愛情的力量真是偉大。當我們愛上一個人的時候，我們就很容易地想為對方改變自己。例如，平常不吃葱薑蒜的人，只因為伴侶喜歡，就跟著改變原有的飲食習慣；平時不喝咖啡的，只因為伴侶愛喝咖啡，自己不僅開始跟著喝，還會為對方學習怎麼磨咖啡豆、費心地調製對方喜歡的口味；或者搜尋哪裡有好喝的咖啡…。

其實，不管是大人或是小孩，只要是人，很自然地都會想讓自己喜歡的人快樂。因為，我們可能都會這麼相信：只要對方可以從自己這兒得到快樂，就不會離開自己。

但很遺憾的，事實卻未必如此，特別是在愛情關係裡。否則，為什麼會有那麼多的人，為愛情所苦、為愛情所困？

原以為，自己都已經這麼努力了，但無論怎麼做，對方總是會挑三揀西地，數落著自己又是哪裡哪裡沒做好…，搞得自己愈來愈不快樂。

更慘的是，伴侶最後竟有了小三。

當然，也並不是所有的愛情，都會讓當事人的一方變得愈來愈自卑。在有些健康的愛情關係裡，情人往往也能幫助我們，找回別人所無法給予的自信心。

人們在熱戀的時候，可能什麼肉麻的話都嘛說得出來，好比說：「沒有你／妳，我活不下去！」「我每天都在想著你／妳」…。

這話說得是：「你／妳就是我的一片天」、「我的心中只有你／妳」…。哇塞，我是對方的一片天吔、我在他／她的心目中有多麼重要啊！

這種被捧上天的受寵感實在太迷人，也難怪有人會說：「戀愛，會使人變得愈來愈漂亮。」於是，在愛情關係裡，一個又換了一個。

其實，我們很難不對愛情有自己心中的渴望，總會希望自己在這樣的關係裡是被愛、被接納、被肯定的…。

然而，要讓自己能夠在愛情關係裡更加地自在，我想，很重要的是，或許，我們都需要時常做好離開的準備。

已故的心理治療大師薩提爾（Virginia Satir）說：人們因相同而有所連結，因相異而有所成長。她認為，健康的人際關係是建立在價值的平等上。

而這樣的價值平等，放在關係的互動上，就不宜有「我比你好」、「我比你優」的評價，更不宜去否定對方的想法或感受，甚至一味地要對方配合自己的想法或做法。

放在愛情關係上呢？就是要提醒自己，當我們愛上某個人時，並不意味著我們就要徹底地把自己丟掉，完全忽略自己，而只是一味符合對方想要的愛情奴隸。

如果，我們讓自己在愛情關係中變成了奴隸，又如何奢望對方看我們為重要呢？

●本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。

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