天后蔡依林出道18年，從少男殺手蛻變為「呸姐」，要求完美的個性不但讓她在音樂上的成績有目共睹，時尚品味也備受肯定。但她看似風光的背後，卻曾經一度迷失自我，坦言「連自己都變得不喜歡自己」。
據《明周娛樂》報導，要求完美的蔡依林曾經在演唱會上邊拭淚邊說自己知道「喜歡我的人跟討厭我的人一樣多」。因此她時常鼓勵粉絲，若太在意別人眼光，會在莫名之中失去最開心的事情，自己也曾一度在不同的聲音中迷失，但最重要的是，要知道自己喜不喜歡自己。
蔡依林坦言，過去的自己個性十分好強，想向外界證明自己的能力，但最後卻發現自己並不快樂，連自己都變得不喜歡自己。當她意識到這樣的時候，便開始關心自己，也變得比較不會受到別人的言語影響。
蔡依林也公布自己肯定自我的方法，就是每天寫一句話給自己，今天做了什麼值得稱讚自己的，慢慢就會把自己的優點建立起來，像鋼鐵牆一樣，會慢慢掃掉非常多在意別人的眼光。
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