日本在90年代，曾有一對風靡大街小巷的百歲人瑞雙胞胎，金婆婆銀婆婆，儘管婆婆們已經過世十多年了，日本媒體依然很關注，婆婆們的女兒因為也都很健康長壽，下面報導裡，我們要看的是銀婆婆的女兒，98歲跟93歲，兩姊妹平時會相約喝咖啡，結伴去掃墓，靠多動活絡筋骨，日媒還注意到，他們早餐喝的味噌湯，除了用的是名古屋特有的紅味噌，還會在湯裡面加一顆生雞蛋，而且飯絕對是添上滿滿一碗，吃得乾乾淨淨，一粒也不剩，長壽的秘訣，一起來了解！
美根代：「來！請喝！」
千多代：「是我的啊！那真是不好意思！」
坐在落地窗旁，享受午茶時光的兩位阿嬤，美根代93歲，千多代98歲。
千多代98歲：「如果能突然死掉是很幸福的，我覺得衰老死還不錯，衰老的話就不會痛苦！」
把生死當成閒話家常，阿嬤們的幽默豁達，其實是遺傳自她們的母親。
銀婆婆：「要努力長壽喔！」
90年代風靡全日本的百歲人瑞姊妹花，金婆婆、銀婆婆，美根代跟千多代，就是銀婆婆的女兒！美根代是銀婆婆的五女，現在跟兒子一家人同住，千多代是三女，一個人住在附近，姊妹倆有時間就會聚在一起閒嗑牙，只是沒想到轉眼間，自己的年齡經越來越接近當年活了108歲的母親！
千多代98歲：「怎麼活了這麼久啊，真的很驚訝！只要能看到奧運的話，死了也沒關係了，說的也是！對啊！活再久還不都一樣，還不都一樣，但是這個世間還有變動，接下來會很有意思！就還不想死！哈哈哈！」
因為是銀婆婆的女兒，日本媒體一直很關心，這一家母女是否有長壽秘訣，不時會去紀錄她們的生活，本來喜歡自己開車載姐姐出門溜達的美根代，直到兩年前才甘願放棄駕車，出門改以腳踏車代步，這一天，她騎到離家約兩分鐘的一座墓園。姊姊千多代走路來跟妹妹會合，她們每個月都會結伴來給母親銀婆婆，以及自己過世的丈夫掃墓。
美根代93歲：「草不要再拔了吧！」
千多代98歲：「今天就不拔了！」
掃墓作業繁複，姊妹倆也沒喊累，活動身體，對健康總是好事！
千多代98歲：「掃墓雖然很麻煩，但很重要，因為祖先睡在這裡，自己還不能躺進去！」
才掃完墓回家沒多久，姐姐千多代又要出門，來到一間日間照護中心，最近她開始養成來這裡洗澡的習慣，洗完澡後，工作人員會幫她吹頭髮，講究地照鏡子梳妝整齊，有顆愛美的心，才能常保青春！
千多代98歲：「跌倒了怎麼辦...？」
沐浴完後一身清爽，跟照護中心的朋友喝茶聊天，日子甚是暢快，九十多歲了，依然精神弈弈的兩姊妹，當年母親銀婆婆的生活態度，正是她們理想的晚年身影，即使超過百歲，依然元氣滿滿，對事物抱持好奇，顛覆了社會對高齡者的刻板印象，而銀婆婆活力的泉源，是最基本的一天三餐！
美根代：「我母親總說，『三餐一定要準時吃』，一直到死前，我們家阿嬤(銀婆婆)都會準時吃飯，早午晚一定都會吃，即使是滿滿一碗飯也會吃光！」
繼承乃母之風，妹妹美根代每天早晨從親手煮味噌湯開始，因為銀婆婆叮囑過。
銀婆婆教誨：「自己的事情要自己做！」
所以自己要吃的早餐絕不假手他人，她會洋蔥切得細碎，放入水煮後，再添加她們名古屋人最道地的口味！
美根代93歲：「一定要紅味噌，紅味噌是越煮越好吃！」
最後撒上天婦羅渣，先在碗裡打上一顆生雞蛋，再加入剛煮好新鮮味噌湯。
美根代93歲：「我的早餐做好了！」
傳統的日式早餐，小菜是冰箱裡現成的納豆、醃小黃瓜、馬鈴薯沙拉，以及梅干一顆。
美根代93歲：「開動了！」
據說紅味噌裡放生雞蛋，口感會更滑潤好吃，非常下飯！
銀婆婆教誨：「吃每一粒米都要感恩！」
美根代93歲：「上了年紀的人，很多事情都要靠別人，趁自己還硬朗的時候，自己做自己吃！」
至於姊姊千多代，每天早餐也不馬虎！
千多代98歲：「這是南瓜！」
一盤一盤的小菜，都是住在附近的家人先做好送來的，飯則是添上滿滿一碗。
千多代98歲：「飯絕對不能剩下，一定吃完！養成這個習慣，早餐就會好好地吃，這是活力的泉源！」
養成認真吃早餐的好習慣，更要對食物心懷感恩！
千多代98歲：「多謝款待！」
美根代93歲：「多謝款待，我吃光了！」
銀婆婆的教誨，無形傳授了女兒們長壽的秘訣。
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