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入秋解熱去水氣 讓身體輕盈的飲品

2016/09/07 10:44

【美容新知】

最近雖然天氣稍稍轉涼了,但是還是感覺悶悶熱熱的,而且最近照相明明就沒變胖但人看起來就是腫腫的、拍不出美美照片,其實這跟體內濕氣脫不了關係。現在推薦幾款飲品,讓你解熱去水氣,入秋也好輕盈。
 
紅豆水
紅豆的利水消腫功用眾所週知,又含有豐富的纖維質,尤其適合女性生理期下半身水腫使用。 以中醫角度來說,紅豆本身是利水滲濕,又能健脾消腫的食材,以營養學角度分析的話,紅豆本身富含鐵質,也是有助於去除體內濕氣。不過要自己熬煮紅豆水十分費工,現在大家這麼忙碌,可以考慮市售即飲的紅豆水,業者用古法先煮後燜,保留營養、濃濃紅豆香,還通過SGS合格檢驗認證,想喝紅豆水很方便。


薏仁水
《神農本草經》就有提到:「久服輕身益氣」,薏仁除了可以利尿、消水腫,還有清熱排膿、改善痘痘、養顏美容的功效。不過要注意薏仁性偏涼,腸胃不好或體質較寒涼者應酌量食用。

玉米鬚茶
玉米鬚茶最早可說是從韓國引起旋風,其實玉米鬚也是中藥材,味甘性平,纖維量足,能保護腸胃、促進蠕動,更可以除體內濕氣,改善水腫問題。
 
黑豆茶
自古黑豆就有補腎強身、養顏美容的效果,加上黑豆皮含有花青素,是很好的抗氧化劑來源。做成黑豆茶帶有淡淡清香、喝來甘甜,可消水腫、打擊便祕。
 
生薑紅茶
平常可能因為進出冷氣房和戶外導致過敏、體虛,生薑片可以去水氣,來杯生薑紅茶禦寒又消腫。
 

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