中秋節就快到了，已經開始有好多人在烤肉，但是要特別注意自身的腸胃健康，現代人常常三餐在外，如果常常吃得不健康，疾病就會跟著上身了！
腸胃健康有多重要呢？若腸胃沒有顧好的話，容易導致失智、憂鬱、口臭、心律不整、乾眼、體臭、過敏還有臭腳等情況，而且有醫學證實，現在帕金森氏症是會透過腸的問題來影響的，我們會透過多巴胺這個成分來抑制帕金森氏症，腸胃若出現了問題，多巴胺不足就會使路易氏體增加，就會提升帕金森氏症的風險。
那到底怎麼為腸胃做好保健呢？其實可以在家裡泡泡澡養腸，而且每天喝溫水1到2杯加一小搓鹽，然後水溫在38到40度，水高在心臟以下，每天泡20到30分鐘，能夠清除廢物、促進循環，就能改善腸胃的狀況。
實習編輯 黃山耕
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