針對想減肥又懶得做運動的人，美國有業者推出一款懶人減肥機，只要站在機台上，機器就會讓你的全身震動，肌肉因此收縮，達到運動效果，業者說，站在懶人機上10分鐘，成效相當於在健身房運動一小時，也讓這樣的機器，在美國相當受歡迎。
想瘦身，卻又懶得做運動嗎，美國推出的這款懶人運動機，或許能滿足你的需求，業者聲稱站在機器上10分鐘，成效相當於在健身房，揮汗運動一個小時。
「懶人運動機」業者：「當機台開始運作，它會甩動你的身體，讓你稍微失去平衡，這樣你的肌肉就會收縮，在10分鐘的過程中，你的肌肉會收縮4千到6千次。」
如果想加強效果，還能試著一邊舉啞鈴，或者轉身，針對不同的部位，有很多種變換方式。健身教練：「拿起這個球，把它放在妳的兩膝之間，哈哈、把它卡在這裡，讓妳的雙腳漸漸靠攏，去擠壓球。」
多了一顆瑜珈球，瘦大腿和臀部最有效，多變有趣的操作方式，也能讓減重的三分鐘熱度，持之以恆。「懶人運動機」體驗者：「對我來說，最大的驚喜就是我的臀圍、腰圍、胸圍都減了一吋，只花了一個月而已。」
有機器幫忙做運動，使用者說不但身材變好了，睡眠品質也獲得改善，醫師則表示，適當運動能促進血液循環，並且增加骨質密度，有益無害。
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