不少人都會喝發酵乳或優酪乳促進腸胃蠕動，但小心您先喝下一肚子糖水，董氏基金會抽驗，發現像比菲多發酵乳一瓶就有12.6顆方糖，多多活菌發酵乳標榜輕盈版也有7.7顆方糖，小小一罐養樂多3顆方糖，都比可樂含糖量還要高，營養師提醒6成市售發酵乳，只要喝1罐就會超過每日攝取量25克的糖，除了會發胖，小朋友也容易注意力不集中過動。
喝下發酵乳想促進腸胃蠕動，但你先喝進更多糖，董氏基金會抽驗，比菲多乳酸菌發酵乳1瓶就含有12.6顆方糖，甜滋滋方糖疊的像小山，另外一款新鮮順暢每瓶也有11.3顆方糖，就連小朋友最常喝的養樂多小小一罐就有3顆方糖。
家長：「因為我自己喝覺得很甜，那我怕(小孩)他們蛀牙所以就沒喝，以前覺得說對腸道很好，現在就覺得反而是對身體有負擔這樣。」
其實像可樂碳酸飲料，100cc有11公克的糖，市售發酵乳、優酪乳大多都比可樂還要甜。
營養師林彥廷：「有12支就已經超過我們每日建議攝取量25克糖，小朋友如果說吃過多的糖的話，會產生注意力不集中以及就是躁動啦。」
就算發酵乳標榜減糖降卡，但1瓶還是有10顆糖，LCA 506發酵乳LIGHT輕盈版測出8顆糖，多多發酵乳light版也有7.7顆糖，還有這款健健美發酵乳，含乳量只有27%，遠低於標準45%。
民眾利用發酵乳促進體內環保順暢排便，小心有可能先喝下一肚子糖水。
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