什麼樣的食物吃了容易發胖？相信這是很多人關心的議題，美國的學者指出，吃太多冰淇淋如同慢性自殺，這是因為冰淇淋含有高熱量與高脂肪，至於大家平時攝取的食物當中，又有哪些屬於高熱量，帶您來看看。
以飯類來說，一碗白飯280大卡，豬排飯530大卡，咖哩飯則是585大卡，至於較受歡迎的雞腿飯，熱量高達700大卡。而義大利肉醬麵約330大卡左右，很多人酷愛的牛肉麵是470大卡，令人意外的是，餛飩麵熱量甚至高於牛肉麵，達到560大卡。
一向被認為熱量頗高的披薩，六吋小海鮮披薩是220大卡，漢堡有550大卡，牛排的熱量是將近漢堡的兩倍，在點心類方面，一個饅頭跟一碗白飯一樣，炸雞排只比漢堡少一點點是500大卡，五個小籠包高達600大卡，而吃十個水餃跟一個豬排飯差不多，是535卡。
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