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小call半年瘦10公斤 就靠「這一招」!

2017/11/14 19:07

編輯 李育道 報導

小編的話: 減肥減肥!!

「減肥」是女人一輩子的課題,但到底該如何減才能真正瘦又健康的維持呢?藝人小call半年瘦10公斤,就靠這一招!
 

藝人小call在節目中分享減肥辛苦歷程,在她最早還沒擔任藝人時期,體重約52公斤,當時不認為自己很胖,直到看到拍攝的宣傳照,發現自己體態比別人壯碩許多,下定決心要減肥。初期使用節食減肥法,不僅一天吃不到兩餐,有時甚至不吃,但卻不見成效,之後靠游泳為期半年,終於掉了10公斤,但要求完美的她卻認為這樣還不夠,又再配合飲食戒掉飲料、甜食等瘦到36公斤,卻又過瘦顯得乾癟不好看,加上為了抽脂隆乳才增重。



 
近期小call配合重訓與瑜珈,讓身材維持良好的體態,她呼籲民眾,每個人的體質不同,減肥絕對不能靠著不進食的極端方式,找出適合自己、溫和的減重,才是健康的減肥。【女人我最大】

完整版看這裡

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