南韓演員姜素拉去年認愛超帥男神玄彬,倆人超高顏值非常登對,得到許多粉絲祝福!她過去曾經胖到72公斤,為了在螢光幕前好看,努力減肥20公斤,到現在仍不敢馬虎,今日(23日)她也公開了自己的減肥菜單!
現在的姜素拉在螢光幕前身材超級好,但其實她是易胖體質,過去最胖曾到72公斤,剛出道時雖然已經減去很多,但在鏡頭上仍然顯得十分臃腫,這也讓她招來許多惡評。為了讓自己在螢光幕前更好看,她一口氣減了20幾公斤,至今48公斤,被韓媒稱為「減肥之神」!
圖/Dispatch
她曾經在節目中跟觀眾分享自己的4項減肥心得,她規定自己每天一定吃自己準備的三餐,早餐吃優酪乳配水果、午餐吃飯跟蔬菜,晚餐則是吃生菜、肉跟馬鈴薯,並且晚餐在晚上6點前必須吃完,之後就禁食,宵夜更是大禁忌。不只如此,運動也很重要,姜素拉開始練芭蕾舞,不只運動更能雕塑身形。
圖/姜素拉IG
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